からだのメンテナンスについて

このような方におすすめです。

• 症状改善後の体の状態を維持して再発を予防したい
• 日常での痛み（ぎっくり腰、寝違いなど）の予防
• スポーツの前後に体を整えたい
• 美しい姿勢を保ちたい
• 5年後10年後を見据えて動きやすい体に変えたい

姿勢と動作を評価して、スムーズに動かない関節の動きを改善し体のバランスと姿勢を整えます。

また、機能低下（柔軟性や筋力の低下など）している部位に対してストレッチ・エクササイズを行い動きやすい体を作り維持していきます。

姿勢や動きの癖は自分ではなかなか気づけません。施術を定期的に継続することで　自分の体について知り、自分に合ったセルフストレッチ・エクササイズ・体の使い方を少しずつ覚え　慢性的な体の痛みや不調を自分自身で予防できるようになることを目指します。